Diario de Projeto ficar magra, 02 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016

87 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2016:

1110 kcal

Grasa: 77,45g | Prot: 76,42g | Carbh: 5,56g. Cena: Skol Ultra (275ml), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Churrasco. más...

3410 kcal

Ejercicio: Patinaje - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Zumba - 1 hora. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!!!!

02 mar. 16 por el miembro: Vagner Alves

;)

02 mar. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

Vc faz low carb?

02 mar. 16 por el miembro: Flávia Velasco

Sim, Flávia.

04 mar. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

Uau, já se foram 20! Parabéns! \o/

05 mar. 16 por el miembro: Laly S

Graças a Deus, Laly. Já corro sem morrer rs

08 mar. 16 por el miembro: Projeto ficar magra

Chegou alguma época que seu corpo estabilizou no peso?

08 mar. 16 por el miembro: KarenCunha

parabéns!

08 mar. 16 por el miembro: ingridmartinns

entrei hj e estou a uma semana fazendo , sinto muita falta do pão eu adoro pão, mas creio eu q logo eu esqueço ele rs

08 mar. 16 por el miembro: daniella mello


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