Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
932 kcal
|
Grasa: 67,96g | Prot: 55,92g | Carbh: 16,80g.
Desayuno: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Café. Almuerzo: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite (Lata), Sadia Filé de Peito. Cena: Alface de Folha Vermelha, Perdigão Linguiça Suína. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Gorgonzola. más...
|
|
3280 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Projeto ficar magra
|