Diario de kebro, 28 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016

130 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2016:

781 kcal

Grasa: 27,88g | Prot: 21,95g | Carbh: 106,83g. Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Eierkuchen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Milfina Butter, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar. más...

3299 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 21 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas. más...

peso estable

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