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Terça da empolgação!!
Atividade física na praia + banho de mar + alegria de viver.
Obrigada Deus <3
Bom dia!
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 71,86g | Carbh: 29,83g.
Desayuno: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Clight Suco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela. Cena: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Pepsi H2OH Limoneto. Pasa Bocas / Otros: Kinder Ovo, Amendoins, Óleo de Coco, Sadia Salame tipo Milano. más...
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3475 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Montañismo - 35 minutos, HIIT - 50 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Yuhuuuuuuuuuuu, aí sim!!!!!!!!! Amém!
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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Isso aeeeeeee!!! hahaha
Pooo,e sse banho de mar é renovador!!! Feliz por vc ter esse privilégio! Amooooooooo o marrrrrrrrr!!!
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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Imagina se vc não amasse o mar...Mass to mueeerta
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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huahuahuahu né? Minha fonte de renda!!! Muertaaaa mas dever cumprido! "se não aguenta, bebe leite" huahuahuahuahahahuahahuahuahu
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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Prefiro queijo. MIM julgue kkk
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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AAAAAAAAAAAAAHUAHUHUAHUAHUAHUAHHAUHUAHUAHU tá SSSSerta! huahuahuahuahuahuahuahuahu
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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"tamu junto" mesmo assim! huauhahuahuahu
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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Desculpa, pelo cel da umas coisadas assim.
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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Nossaaaa, que delicia, faz um tempão que eu não vou na praia, tô planejando, mas sempre alguma coisa dá errado, malhar de frente pro mar deve ser tudo de bom!!!
26 ene. 16 por el miembro: Alyynne
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Vc meio morre na areia e ressuscita na água rsrs
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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relaxa! por aqui, só paz e amor! hahahaha
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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hahuahuahu areia é tenso mesmo!
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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deve ser... as pernocas agradecem! :D
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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Good! que venham mais banhos de mar renovadores!
26 ene. 16 por el miembro: Lutherking
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26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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Nossaaaa.. did you mean ... BANHO DE MAR??? *-* \o/
26 ene. 16 por el miembro: Vagner Alves
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