Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1024 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 76,15g | Carbh: 15,99g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hemmer Pimenta Biquinho, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Queijo Parmesão (Duro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Carne do Peito de Frango, Caldo de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Duro), Pepsi H2OH Limoneto, Cebolinha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Danone Requeijão Cremoso, Ovo. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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