Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1077 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 86,73g | Carbh: 42,12g.
Desayuno: Café, Bolo Cetogênico. Almuerzo: Rúcula, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Carne de Porco do Lombo Assada, Galeto's Galeto Desossado. Cena: Abacaxi, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Carne de Porco do Lombo (Filé), Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero, Melancia. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Voleibol - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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