Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 110,16g | Carbh: 16,53g.
Desayuno: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Rúcula, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Sadia Picanha Suína Temperada. Cena: Carne de Panela, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brasfrut Polpa de Morango, Feel Good Chá Branco com Hibisco. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Montañismo - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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