Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2015
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 120,32g | Carbh: 52,87g.
Desayuno: Molico Iogurte Light Morango, Morangos. Almuerzo: Maionese (Baixas Calorias), Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Café (Instantâneo). Cena: Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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