Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 42,56g | Prot: 73,94g | Carbh: 70,49g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pão de Queijo de Frigideira. Almuerzo: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Alcatra Grelhada. Cena: Alface, Rúcula, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cebolas, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo Cetogênico, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. más...
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3821 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pedaleando - 50 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
29 dic. 15 por el miembro: AnnaK-
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kkk de grão em grão a galinha esvazia o papo.
29 dic. 15 por el miembro: Projeto ficar magra
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huahuahuahuahu boa! Eu só consumo grãos líquidos (pão liquido) huauhahuahua saiammm de mimmm tambémmmmmmmm
29 dic. 15 por el miembro: AnnaK-
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29 dic. 15 por el miembro: Projeto ficar magra
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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