Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 75,60g | Carbh: 18,13g.
Almuerzo: Clight Suco. Cena: Presunto Picado, Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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