Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1722 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 77,25g | Carbh: 168,60g.
Desayuno: Zaffari Cuca, Café. Almuerzo: Cebolas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne de Porco Assada. Cena: Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo, Bauducco Torrada Integral (1), Zaffari Cuca, Ritter Barra de Cereal Brownie. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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