Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 87,24g | Carbh: 7,25g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Carne de Panela. Cena: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Bife ou Costeleta de Porco. más...
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3323 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto ficar magra
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