Diario de rogerpaixao, 31 ago. 15

Ontem de manhã estava com 94,2kg... me sinto inchado e ñ estou preocupado... sei q o anti-inflamatório desregulou as parada tudu... enfim... esta semana volto pra minha dieta básica... lowcarb nas refeições e abuso de chocolate no fim do dia (ñ devo passar de 400g)... \o/²
NÃO ADIANTA VIR COM NADA MAIS PRA MIM É CHOCOLATE QUE EU QUERO COMER !!!


Tenho feita tanta coisa maneira q tenho sido negligente com o Saúde Total... tem informativo pra fazer, publicações a escrever, experimentos a compartilhar... mas e tempo pra tudo isso ???
Acho q teremos novidades... tem uma pessoinha mto animada em me ajudar e sinto q é algo sério pq foi decisão demorada, pensada e (me pareceu) autêntica... então simbora...

Vivendo de verdade
#saudetotal
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.
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Comentarios 
uhulllll....chocolate, eu só quero chocolate !!!!! 
31 ago. 15 por el miembro: Valleska
só sinto necessidade de chocolate na TPM (DEUS É PAI! hahahaha) eu quero começar uma low carb, mas não sei como fazer. adoro pães, biscoitos, bolos e tapiocas... tá sendo mais difícil cortar isso tudo do que cortar o doce (oque eu achava ser impossível) 
31 ago. 15 por el miembro: biahill
Ontem a minha filha brigou cmg... com brigadeiro na geladeira (fomos à uma festinha no Sábado) ela quis o meu chocolate 70% orgânico da Amazônia... acreditam ??? Q menina sapeca ela... sabe qual a desculpa ? "PAI... o brigadeiro é muito doce..." #eusirimuimtu \o/² 
31 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
Como você come chocolate todos os dias e ainda emagrece? hahahahaa 
31 ago. 15 por el miembro: Feernanda.souza
Esta filhota sabe tudo!!! \o/ 
31 ago. 15 por el miembro: Sophia Prince
QUAL MARCA DE CHOCOLATE PODE ? CACAU SHOW TEM UMA DE 70% E OUTRO DE 85% ELES PODEM ?  
31 ago. 15 por el miembro: Paulinha Rodrigues
Chocolate com 70% de cacau é um ótimo antioxidante, indicado 1 dadinho por dia. Muita força e determinação em sua dieta! Estou torcendo para que conquiste seus objetivos!  
31 ago. 15 por el miembro: drika12
minha filha também gosta dos meus.....o hersheys 60% passou a ser dela....lá em casa nem compro mais ao leite...no mínimo 50% cacau. Comprei um 70% da amazonia na starbucks e achei horrível......kkkkk 
31 ago. 15 por el miembro: Valleska
Meu erro foi q comecei com 1 dadinho por dia... depois foram 1 coluna, depois 1 barra... agora to comendo 400g... mas eu ñ sou viciado... PARO QDO QUISER... só ñ quero agora... \o/² 
31 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
Qquer choco com pelo menos 70% cacau é ÓTIMO... ñ é q eu emagreço comendo chocolate... mas ele ñ me engorda pq faço a dieta direitinho... se tem algo q funciona pra mim em relação a peso é comer chocolate de noite... ñ me atinge... \o/² 
31 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
Legal Roger... E realmente, não engordar é tão importante quanto emagrecer...  
31 ago. 15 por el miembro: Renan Oliveira Neves
E tipo... ñ engordar tendo o mesmo rendimento em saúde, exercícios e mental COMENDO 400g de choco por dia ??? O ruim é pro bolso... mas tipo... R$ 9,60 por dia em 400g de chocolate meio amargo de qualidade tá valendo... qquer lanchinho salgado q eu comia eram R$ 9,00 mesmo... \o/² 
31 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
Verdade, com a alta do dólar o trigo aumenta tb, minha patroa gosta de pão, fui comprar hj paguei R$7,50 o Kg e era R$6,40 a 3 semanas atrás no mercadinho aqui da vila, véi... 
31 ago. 15 por el miembro: Renan Oliveira Neves

     
 

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