Diario de rogerpaixao, 23 mar. 15

Comemoração de aniversário em um acampamento de família !!! Família reunida, amigos, muita gente... foi uma DILIÇA !!!

Hj saio do trampo na hora do almoço... preciso dormir !!!

Fim de semana incrivelmente HIGH CARB... ñ tenho a menor ideia de qto carb REALMENTE comi mas passei fácil 1000g de carb no Sábado... eu arriscaria dizer q + de 1500g... então vamos à CONFISSÃO !!!

Origem:

Purê de batata - iguaria altamente "carborífera"... :P

6a-feira à noite:
Cheguei em casa e comi 4 ovos com linguiça, queijo e cebola. No fim da noite cheguei na pousada e logo ataquei a sopinha; foram uns 3 cumbucas de creme de inhame. Antes de dormir apenas 100g de chocolate 70% cacau !

Sábado:
Tive q comer pão no café da manhã (ñ comia faziam mais de 5 meses), 4 potinhos de manteiga, muito queijo branco [:|] e cerca de 200g de presunto. O sanduíche ficou MUITO alto !!! Para beber 2 xícaras de nescau com um pouco de adoçante.
No almoço 2 pratões de salada com arroz, feijão e batata doce além de carnes; comi muito amendoim ao longo do dia tb
De noite salada, carne, arroz, purê e caldo verde
Depois de jogar com os amigos tive uma fome louca e mandei ver no amendoim e no chocolate 70%

No Domingo:
Com fome, comi 2 pães com MUITA manteiga, queijo e peito de peru
Almoço muita variedade de salada e muito frango, sem contar + 3 peles de amigos q ñ a queriam... DIZIMEI as gurdura tudo !!! \o/
De noite, já em casa, ñ aguentei comer... foram só uns 8 pães de queijo com 100g de chocolate... estou MORRENDO de sono até agora...

Em suma: COMI MOIMTU !!!!!
Esse 1 quilo a mais nem conto mais... na 3a já "perdo" tudo... \o/

Um apaixonado pela vida (e pela cama) !!!
#saudetotal
91 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
\o/ quanto gostosura... 
23 mar. 15 por el miembro: Dia Ruby
Sinceramente Roger, o que é dieta lowcarb pra vc??? !!!! 
23 mar. 15 por el miembro: AlyneCAndrade
Nos termos lowcarb eu MEGAJAQUEI... mas o meu lowcarb é em torno de 100g..150g/dia. Vale lembrar q a curva de carbs é um parâmetro "global"... eu acredito q o nível de resistência à insulina é q realmente comanda o qto passa a ser lowcarb pro indivíduo. Eu tinha q computar aqui no FSB pra ter certeza de qto ingiro de carbs... mas tenho preguiça.. uma coisa em minha defesa é q ingiro MUITA fibra... só o meu chocolate diário passa daquele "mínimo" q deveria comer... :P 
23 mar. 15 por el miembro: rogerpaixao
hahah!!! Vc é um ET isso sim! rsrsrsrsrs 
23 mar. 15 por el miembro: AlyneCAndrade
Nem... 
23 mar. 15 por el miembro: rogerpaixao
não tinha ovo nessa pousada não ????? queijo, presunto, manteiga...perfeito.... só faltou o ovo para nao comer o pão...... 
23 mar. 15 por el miembro: Valleska
Pois é Val... ter tinha mas tinha q pedir por fora, esperar etc... tava cheio... mas eu comi pão pra acompanhar a galera... foi bom q o pessoal q estava comigo pensou q comer pão era uma heresia... expliquei pra eles q era livre... foi mto legal a experiência... tanto q ontem repeti... mas sério... trigo to fora... só nessas situações assim... :P 
23 mar. 15 por el miembro: rogerpaixao
Eu vi a Val postando foto de pão no instagran #prontofalei! Brincadeira Val eu vi que era pão lowcarb kkkkkk 
23 mar. 15 por el miembro: AlyneCAndrade
aaai que vida dificil!!!!!!!!!!!! 
23 mar. 15 por el miembro: Alinemarquesa
Que inveja T.T 
23 mar. 15 por el miembro: AnnaKarennina
Eu adorei esse texto e refleti muito sobre tudo isso! Obrigada 
23 mar. 15 por el miembro: Low Carb da Ana
Roger, feliz aniversário, atrasado mas tá valendo né...Que Deus continue te abençoando constantemente.Muitos anos low carb pra você!!!! Abraços!!! 
23 mar. 15 por el miembro: Eliana@2407
Feliz aniversário Roger ... ! 
23 mar. 15 por el miembro: VicenteRS
Parabéns!!! 
23 mar. 15 por el miembro: fafaslim
Kkkkkk Parabéns  
23 mar. 15 por el miembro: Menezes-M
#sapeka! Parabéns por mais um ano de vida! =) 
23 mar. 15 por el miembro: claudiakiermes
aniversário poooode né gente?? kkk 
23 mar. 15 por el miembro: rizzya
aniversário poooode né gente?? kkk 
23 mar. 15 por el miembro: rizzya
Pode mas o Roger come muito todo dia.... 
23 mar. 15 por el miembro: AlyneCAndrade
Eita! Kkkkkk 
23 mar. 15 por el miembro: Iara Araujo

     
 

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