Diario de rogerpaixao, 06 ene. 15

eu nao estou =/ user: Priscila Dias Kuhn 

Meu sonho usar M 

Tenho muita inveja branca de você km come o que quiser e ainda fica magro :(  

Faz lowcarb (de verdade, não o do Roger kkkk) que tb come o quanto quiser e emagrece! O Roger emagrece mesmo fazendo um pseudo-lowcarb pq ele tb se exercita com HIIT e outras atividades (que ele pratica mas não comenta... afinal, ele é jogador de Rugby kkkkk) e daí esses carbos são à mais são consumidos sem gerar impacto! :-P 

Eu não estou... Tb quero... :( 

Meu face é: Roger Paixão... e Dric... para de me "atacar" señ te dou um tackle (mesmo sem a bola) hein.. :P 

Delícia comprar roupinhas menores! Arrasando, Roger! 

Açim eu si imvergonhu... :P 

No seu caso, pode sentir bastante orgulho mesmo, pois és merecedor, e mostra a etiquetinha M como trófeu!!!! Não me canso de dizer...PARABÉNS LOWCARBERAPAIXONADU!!!!!  

kkkkk Roger, vc ia acabar comigo, eu tô muito magrinho... fora que eu sou uma negação em qualquer esporte! :-P Num tô te "atacando" naum, eu só acho que além do lowcarb vc tá perdendo peso pq vc é muito ativo (mesmo vc naum achando que é ativo)! Fica sentado na cadeira 10 horas por dia, depois 2 horas em pé no trem, depois mais 4 horas sentado em casa e por final 7 horas dormindo (mais 1 hora caminhando neste período) e veja se comendo como vc come se vc emagrece! :-P Eu engordo! xD 

Tem que se orgulhar mesmo. \o/ 

Quais são os grupos no Face? Vou aderir: Filipa Galvão Silva 

A gde questão é q eu nunca fiz dieta e sou mto "realizado"... acho q isso influencia MUITO mais q o qto comemos... é difícil estudar isso pq percepção de felicidade, realização é mto subjetivo etc. Eu sei q faço mta atividade física mas ñ é nem perto do q eu fazia qdo tinha meus 125..130Kg... cara... eu fazia spin com carga pesadíssima por 45' depois corria + 45' TODO DIA na academia (teve um período q cheguei a pesar 117Kg)... eu era referência na academia... todo "atleta" mas ñ emagrecia por nada... só sei q exercício ñ resolve... e até esse pouquinho q faço + q dobrou (em qualidade) meus indicadores de saúde... ñ pesquisei a fundo... mas estão melhores q de mtos atletas de primeiro nível... ahauhauhauahauh... #100çaçonau #lowcarbnaveia 

Ah, concordo 100% - exercício, sozinho, não emagrece. Sem uma alimentação adequada (e aí entra o adequado pra cada um!) não adianta nada. Mas uma dúvida - vc comia porções maiores, muitos doces, muitos pães, ou qual seria o motivo que vc acha que te engordava ou evitava o emagrecimento? Pelo que me lembro da sua história, eu acho que vc realmente tinha algum tipo de resistência à insulina na época, tanto que na época que fazia o lowcarb mais LOW mesmo, vc começou a melhorar indicadores de ácido úrico, mostrando que seu rim estava funcionando melhor, e me levando a acreditar que o motivo seria a redução dos seus níveis de insulina (que são veneno para a atividade renal). E de repente hoje, após meses de lowcarb, mesmo um carbo mais pesado (das tatinhas) não chega a atrapalhar seu organismo. Eu emagreço fácil fazendo RA, meu problema é que eu ENGORDO fácil tb - basta eu retomar aos hábitos de almoçar + lanchar + jantar (em porções generosas). Eu não sou muito de frituras, mas comia MUITO, e com frequência. E sim, eram em sua boa parte CARBOS RUINS... :-(