QueziaLima
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Historial de Peso

Peso Inicial
95 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg

Peso Actual
88,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,6 kg a la Semana

Peso meta
62 kg
Aún para ir: 26,2 kg
Estou iniciando a dieta low carb e pretendo perder 33 Kg
antes de engravidar eu estava lutando com a balança e pesava 77 Kg. Tentava perder 15 Kg com academia e jiu-jitsu quando engravidei. Ai ganhei muito peso, mais ainda na depois que ele nasceu. Hoje meu bebe tem 9 meses e eu 90,4 Kg.
Tentei a dieta Dukan e perdi 7 kg mas parei e recuperei.
Agora vou tentar a low carb e espero que não caia em tentação.


Mini metas
dia 31/01/2015 85kg
dia 15/02/2015 82 kg
dia 31/03/201 79 kg
dia 15/03/2015 77 kg < peso que estava quando engravidei
dia 28/03/2015 75 kg < Aniversário do meu filhote

Peso Histórico de QueziaLima


Siguiendo

Carol Pezzato
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana Down
 
Lu sommer
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana Up
belaoliver
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
   

Libro de Cocina de QueziaLima

Calorías: 386kcal | Grasa: 22,87g | Carbh: 21,51g | Prot: 24,94g
Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
Calorías: 121kcal | Grasa: 7,87g | Carbh: 6,81g | Prot: 5,99g
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
Calorías: 76kcal | Grasa: 2,52g | Carbh: 8,23g | Prot: 4,37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Calorías: 167kcal | Grasa: 13,26g | Carbh: 7,20g | Prot: 4,48g
Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
Calorías: 100kcal | Grasa: 7,48g | Carbh: 3,05g | Prot: 4,82g
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de QueziaLima


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