Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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708 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 54,32g | Carbh: 50,28g.
Desayuno: Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almuerzo: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Ameixa Zero, Quaker Aveia Integral em Flocos. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de danssimao
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