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Ich werde wieder nachlässig... Also aufpassen!!
Meine Beine lagern wieder Wasser ein, nicht gut.
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 58,28g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Äpfel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Cena: Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Chinakohl, Salzkartoffeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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