Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 100,79g | Prot: 79,27g | Carbh: 148,32g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Финики Сушёные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Американо, Просто Мёд. Almuerzo: Ашан Арахис в Кунжуте, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе. Cena: Каждый День Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, Олейна Подсолнечное Масло. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Pesas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Blagos
|