Kristina Blagos
Miembro desde julio 2019
|
Publicaciones
99
Siguiendo
18
Seguidores
51
|
Historial de Peso
Peso Inicial
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
Peso Actual
51,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
3,5 kg
|
|
Мне 33, рост 168
☑️На fatsicret пришла с пятилетним "плато" после приема гормональных ок.
За год раскачала метаболизм и рассталась с 9,8 кг. Как? читай пост от 26.06.2020г.
Ем 1900 кал.в день и стройнею. Спортивная ходьба, умеренные силовые.
Интервальное голодание 18/6 (2-3 приема пищи в день). За неделю до КД хочу "ЖРАТЬ, КАК НЕ В СЕБЯ", поэтому стала уходить в 38 часовой голод.
☑️ С 19.03.21 ушла от ИГ, стала есть «по голоду», но также 3 раза в день. Ввожу постепенно молочку, смотрю на реакцию организма. Меняю старый здоровый рацион на новый, не менее здоровый, но более чистый. Хочу посмотреть на возможности своего тела.
|