|
Весной пробывала ИГ 16/8, не увидела особых результатов за 2 месяца. Но решила повторить эксперимент. С 8.11 снова на интервальном голодании, 16/8
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 95,01g | Prot: 49,31g | Carbh: 189,10g.
Desayuno: Рогалик с Черносливом , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Оливковое Масло, Овсяноблин, Американо, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Арахис, Лента Чернослив без Косточки. Almuerzo: Авида Масло Сливочное, Перловка Отварная. Cena: Лента Чернослив без Косточки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Цена Арахис, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Оливковое Масло, Рогалик с Черносливом . Pasa Bocas / Otros: Рогалик с Черносливом . más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|