Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 71,81g | Carbh: 107,07g.
Desayuno: Растительное Масло, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Американо. Almuerzo: Оливковое Масло, Националь Семена Кунжута, Минтай Жареный, Рис Вареный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Blagos
|