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22 abril 2018
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag.
Gestern war ich den ganzen Tag unterwegs. Ich konnte in Ruhe nach Dingen gucken, die schon seit Monaten auf meiner Wunschliste standen, mit meinem Freund planen welche größeren Aktionen wir wie gestalten wollen.
Dabei bin ich - im Vergleich zu früher - viel gelaufen. Da ich aber nicht einschätzen kann wie viel es wirklich ist, bin ich auf der Suche nach einem Schrittzähler ohne großes Schnickschnack. er soll einfach nur Schritte zählen und nach Möglichkeit keinen Internetanschluss brauchen. Bluetooth wäre das höchste der Gefühle, wenn er dann unbedingt über Handy oder PC Anschluss verfügt. Ohne externen Anschluss wäre es mir am liebsten.
Habt ihr da Erfahrungen, die ihr mit mir teilen möchtet? Worauf muss ich achten? Feedback kann ich gut gebrauchen. Danke.
(6 comentarios)
22 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
133 kg
7,6 kg
48 kg
Bien
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
20 abril 2018
Ich war in einer Klinik für psychogenen Essstörungen. Neben meiner Bekannten Erkrankungen würde dort noch Diabetes Typ 2, sowie Belastungsdyspnoe festgestellt. Also bekomme ich jetzt zusätzlich 3 weitere Medikamente. Die müssen eingeschlichen werden. Erst danach kann ich über eine Wiedereingliederung nachdenken. Es ist richtig: vielleicht, eigentlich oder muss werde ich aus meinem Wortschatz verbannen. Und ich bin auch schon dabei eine To Do Liste zu erstellen, da hier in den letzten 7 Wochen viel liegengeblieben ist. Aber in meinem Tempo. Ohne Stress.
(2 comentarios)
20 abril 2018
Seit gestern bin ich aus der Reha zurück. Ich habe viel gelernt, aber leider wurden auch weitere Erkrankungen festgestellt. Derzeit werde ich medikamentös neu eingestellt. Ich versuche das Gelernte umzusetzen. Aber zuerst einmal ankommen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
134,5 kg
6,1 kg
49,5 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
04 noviembre 2017
Ich habe wieder ansatzweise Kontrolle über mein momentanes Essverhalten gewonnen. Und ich bin froh, dass der Besuch im amerikanisch königlichen Fresstempel und der Besuch beim Italiener nicht größere Spuren hinterlassen haben.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
138 kg
2,6 kg
53 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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