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09 febrero 2015
Ist schon ernüchtern wie sehr man sich alles Gute vornimmt, um es dann in der Situation doch nicht einhält.
Ich wollte halt nur einen Tag am WE sündigen, sind aber zwei draus geworden. Habe mich heute morgen auf die Waage gestellt, 100g abgenommen. Zählt also nicht, das kann auch durch mehr oder weniger trinken passiert sein.
Also auf ein Neues!
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02 febrero 2015
Gewicht am 02.02.2015 kontrolliert 96,4 Kg
Jetzt muss ich was tun!
Essgewohnheit sofort geändert, nur noch morgens ein belegtes Brot, mittags ein belegtes Brot und nach der arbeit ein warmes essen, aber nur eine normale portion.
Bisher noch kein fastfood, wobei ich ja trotzdem weiterhin an einem tag am we "sündigen" werde.
bierchen am abend ist eingestellt.
Zusätzlich habe ich die aktivitäten etwas erhöht, sofern möglich. wetter ist scheiße und radfahren kann ich nicht. denke über freelethic nach...mal sehen ob das was für mich ist.
Ziel: bis April unter 90 Kg !!
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06 enero 2015
Ok, zwei Kilo über Weihnachten sind gar nicht so viel, wie ich befürchtet habe... Mal sehen wie lange es dauert die wieder runter zu kriegen.
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22 agosto 2014
Wahrscheinlich war die stressige Woche nicht ganz so gut, habe wohl nicht alles eingetragen...
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13 agosto 2014
Das klappt ja bisher ganz gut, allerdings habe ich immer mehr bock auf Pizza:(
Was für ein Timing, Arbeitskollegin hat Geburtstag und richtig leckere Sachen mitgebracht.^^
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