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Historial de Peso
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01 diciembre 2020
E esse peso que só abaixa? Não estou gostando disso.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
10,7 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
28 noviembre 2020
Nesta semana tinha aumentado meu consumo calórico de 2300kcal para 2500kcal, mas não cheguei a aumentar de peso, na verdade perdi. Provavelmente foi porque eu aumentei a intensidade de treino, pois sinto mais energia na hora do treino por comer mais antes. Então, a partir de hoje vou aumentar o consumo para 2700kcal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,7 kg
10,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
27 noviembre 2020
caiu de novo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,8 kg
10,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
26 noviembre 2020
Voltando a amentar depois de sair do déficit calórico. Espero que seja massa magra 🙌🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,1 kg
9,9 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
25 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
10,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Leandro.lg
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