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08 diciembre 2023
non c’è posto più bello in cui trascorrere le feste
(4 comentarios)
08 diciembre 2023
Allenamento danza classica… sudato abbastanza e provato per il prossimo spettacolo. Calorie attendibili secondo voi ?
(1 comentario)
07 diciembre 2023
C: yogurt, mela, crema di nocciole
P: minestrone, piselli, crostini + caffè macchiato con miele
S: pavesini, 1 yogurt
C: pollo al curry, riso basmati, cavolo cappuccio + 1 caramella
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06 diciembre 2023
C: yogurt greco, mela, crema di nocciole
P: mix pasta integrale e pasta di legumi con pomodorini e pesto + caffè macchiato con miele
S: pavesini + 1 caramella post work out
C: piadina integrale, salmone, insalata con giardiniera + 1 caramella
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05 diciembre 2023
+ colazione con yogurt greco, mela e crema di nocciole e spuntino con mela cotta e miele
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