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14 febrero 2021
Der Tee und die Früchte ergeben zusammen 700ml Smoothie :) schmeckt unheimlich lecker und meeeega gesund ;)
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12 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
136,2 kg
12,8 kg
36,2 kg
Bien
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
10 febrero 2021
Das waren 1,5 Portionen und nur so wenige Kalorien! Ich bin sprachlos!
(13 comentarios)
10 febrero 2021
Ich hoffe das geht so weiter 😜
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
137,1 kg
11,9 kg
37,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
09 febrero 2021
Am Montag 08.02. hatte ich Abends einen irgendwie unstillbaren Hunger. Da ich zum Glück nicht wirklich viel bzw. nichts süßes oder wirklich fettes zu Hause habe, ist es nicht allzu schlimm gewesen. Ich bin rein rechnerisch immernoch unter meinem empfohlenen Tagesbedarf an Kalorien geblieben. Doch es plagt mich das schlechte Gewissen, weil ich mir Abends noch den Käse, die Putenbrust usw. reingeschoben habe. Dafür heute dann gesund, wieder so, wie die Tage zuvor und mit vollem Elan ;) Ich gebe nicht auf ;)
(6 comentarios)
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