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Perfil de alinesansil
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Historial de Peso
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27 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,3 kg
2,7 kg
5,3 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
26 junio 2023
Jantar 🍽️
- 90g de carne de patinho moído
- 100g de legumes
- 38h de salada de alface
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26 junio 2023
Lanche da Tarde (pré-treino) 🥪🥛
- 55g de frango desfiado com creme de ricota light
- 47g de Pão Nutrella Grãos e Castanhas
- 200ml de Whey de Cookies
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26 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,3 kg
1,7 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
24 junio 2023
Pode comer pizza no jantar de Sábado a noite? Essa pode:
🍕 Pizza Low Carb com massa de Brócolis 🥦
FICOU MARAVILHOSA!!!
- Recheio de Frango com Creme de Ricota Light
- Recheio de Frango com Mussarela Light
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Peso Histórico de alinesansil
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