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27 junio 2023
Sobremesa!
Porque estou com 500 calorias sobrando 😋
- 66g de Banana Prata
- 5g de Aveia em Flocos
- 36g de Pasta de Amendoim de Avelã
Que delícia!!! 🩵
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27 junio 2023
Jantarzinho 🥗 195cal
- 90g de Carne de Patinho Moído
- 100g de Legumes cozido
- 75g de Salada de Alface com Tomate
- 44g de Beterraba cozida
(Obs. Nunca vi meu prato tão colorido 👀)
(2 comentarios)
27 junio 2023
Lanche da Tarde (pré-treino) 🥪🥛 278cal
- 47g Pão Integral Grãos e Castanhas
- 57g de Frango desfiado com Creme de Ricota Light
- 17g de Alface Americana
- 24g de Cenoura ralada
- 11g de Tomate
- 200ml Whey de Cookies com Pasta de Amendoim
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27 junio 2023
A vontade de comer Chocolate bateu forte 😫
Apelei pro biscoito de Tapioca:
4 biscoitos = 56cal
D E L I C I O S O 🩵
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27 junio 2023
Almoço 🥗 129cal
- 140g de Posta de Cação
- 72g de Legumes cozidos
- 35g de Beterraba cozida
- 30g de Salada de Alface
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