Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
puspitarama
Diario
Diario de puspitarama
Perfil de puspitarama
|
Historial de Peso
16 a 20 de 46
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
31 enero 2021
temen2 mau nanya dong misalkan kalori harian kalian itu 1300 ( maintance ya bukan defisit)dan seminggu itu 9000 nah ternyata pas seminggu kalori kalian itu belom sampe 9000 itu gimana ? apa boleh kita cheating gt supaya kalori mingguan nya jadi 9000?
Agregar Comentario
23 enero 2021
kalo ada yg baca tlg di bales yaa soalnya aku butuh info nya bgt nih , kalo kita jalan kaki sehari 30menit itu masuk nya ke tingkat aktifitas yg mana y? sedentary apa low aktif(berolahraga 1-2x seminggu)
(4 comentarios)
22 enero 2021
temen2 fs mau nanya dong , kalo kegiatan sehari2 nya sbg ibu rmh tangga yg ngerjain semua kerjaan rumah itu masukin tingkat aktifitasnya ke yg sedentary bukan ya ? trs kalo olahraga kita 1minggu misal cuman 1/2x selama 30-45mnt itu masuk nya ke yg aktif ringan bkn ya ?
(1 comentario)
12 enero 2021
temen2 maaf mau nanya , aku kan sehari2 kerjanya dirumah aja nih ngerjain pekerjaan rumah kaya masak nyuci nyapu ngepel trus tiap pagi suka ikut olga yg dari skwad fitness "5menit olahraga kaum rebahan" sama kadang kalo sempet suka wo emi wong atau zumba gt tp 20menit-30menit aja itu aku masukin ke aktifitas yg sedentary apa low active ya?
Agregar Comentario
10 enero 2021
khusus hari ini cheat day .. edisi lg birthday tengah malem dikasih kue dan hari ini bikin nasi kuning
Agregar Comentario
Peso Histórico de puspitarama
Ver la Historia Completa