Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Striges06
Diario
Diario de Striges06
Perfil de Striges06
|
Historial de Peso
16 a 20 de 57
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
27 enero 2015
Поняла, что мне больше неинтересно вести подсчет калорий в дневнике.
Я и так уже с точностью до десятка знаю сколько что весит и сколько пищевой ценности в себе несет. Мой рацион почти не меняется, каждый день записывать одно и то же практически нет смысла. Это к вопросу о том "что ж мне потом всю жизнь эти калории считать?" Нет, ребятки, рано или поздно ничего считать уже не понадобится - и так организм будет знать, что скушать еще можно, а что уже нежелательно) Собственно, мне хватило 2-х месяцев ведения дневника.
Всем успехов, не бросайте начатое, и все получится :)
(2 comentarios)
27 enero 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
1 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
14 enero 2015
Вот я как сапожник без сапог - худеющий человек без весов!
Очень образно представляю цифру, сколько я сейчас вешу, но по ощущениям чуть больше обычного, так что думаю это 53 +/- 500 г :) Слишком хорошо я знаю свои параметры) Начиная с осени ела вообще без ограничений, и набрала за это время не более 2-х кило, соответственно. Но мне стало скучно, да и затекает *опа к вечеру, решила вернуть себе зарядку. Теперь в моем распоряжении велотренажер домашний и гантели по 5 кило. Ну и буду поменьше конфет есть с печеньками, а в остальном рацион сильно не изменится)
К морю не готовлюсь, но кто знает :)))
Agregar Comentario
12 enero 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
0 kg
4 kg
Poco
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
22 septiembre 2014
Не могу сказать точно, сколько сейчас вешу, но по ощущениям наела каких-то пару ненужных зимних кило, которые совершенно неприкрытым образом торчат в области живота) Абсолютно не хочу с ними случайно за зиму сродниться и подружиться, потому возобновляю свои спортивные занятия и некоторую слежку за тем, что употребляю.
В последнее время было много жиров и сахара, знаю это уже без всяких счетчиков.
Собственно, мне остается только поддерживать тот режим питания и тренировок, который я довольно строго соблюдала еще в прошлом году, ничего нового выдумывать не надо и в панику впадать тоже не стоит, а это уже хорошо:)
Главное, спокойствие и последовательность! Всем худеющим рекомендую:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
0 kg
3 kg
No Aplica
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Striges06
Ver la Historia Completa