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01 octubre 2018
Almoco
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01 octubre 2018
cafe da manha
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29 septiembre 2018
Jantar
carne moida(em forma de hamburguer)
alguns retalhos de queijo por cima
e 500 ml de agua ja tomei a metade kkkk
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28 septiembre 2018
Almoço
(3 comentarios)
27 septiembre 2018
Jantar
2 ovos com 1 colher(cafe) de farelo de aveia
500 ml de agua
sera minha ultima refeiçao
se eu tiver fome mais tarde por volta das 20hs dai como 1 ovo cozido e + agua.
estou fazendo a dieta com o que tenho em casa e adapitando ao meu dia a dia
(6 comentarios)
Peso Histórico de LuhLeyd
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