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Historial de Peso
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08 octubre 2018
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08 octubre 2018
minis da belvita otimos para qdo da vontade de carbo. 42g (pacotinho desses) contem 28g de carbo e 3,5 de proteinas
ou seja qdo da vontade eu como uns 4 ou 5 e pronto a vontade passa e nao consumo nem a metade do carbo.esse pacote me durou 13 dias
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07 octubre 2018
hj 87.250
perco peso todos os dias
jejum 16 por 8
início da dieta 25/09/2018
com 90.800
já se foram 3.255
isso q no meio da dieta jaquei mas não desisti
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,3 kg
3,5 kg
12,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
07 octubre 2018
Almoço
carne moida com 2 ovos mexidos e 1 ovo cozido
apos jejum de 16hs
e bastante agua
simples mas éo que tenho disponivel
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06 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,4 kg
2,4 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de LuhLeyd
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