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28 marzo 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
10,0 kg
9,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
16 marzo 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
9,5 kg
10,0 kg
Poco
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Ganando 0,2 kg a la Semana
23 enero 2010
I just wanted to weigh in and get journalized because I haven't done so in some time. I continue to operate on a "modified" Medifast plan. I try to substitute some "off the shelf" items for some of the bars and meals. I think that my substitutions will work for maintenance -- but I am not getting the fast weight loss as in the first 3 months on MF, of course. I still intend to get another 20 lbs off. But, I guess there is no deadline, and I am going on a cruise in early February.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
10,9 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 enero 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
10,4 kg
9,1 kg
Poco
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
05 diciembre 2009
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
9,5 kg
10,0 kg
Bien
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peso estable
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