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23 abril 2017
lunch sambil jalan kaki di mall
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23 abril 2017
disantap jam 10 ... kubis, brokoli, pak choy, saos ekstra pedas
(2 comentarios)
23 abril 2017
testing sayur2an pengganti nasi
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23 abril 2017
Hari ke 19, dikurangi 4 hari gagal diet..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,6 kg
5,4 kg
4,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
19 abril 2017
Tak terasa sudqh Hari ke 14. Dari 83 ke 78.9. 4.1kg. Kalau dirata2 perhari turun 0.3kg. targetnya sih 0.5kg per hari. Tetap semangat kurangi kalori dan bakar kalori.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,9 kg
4,1 kg
5,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de wakmin
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