Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tanitabox
Diario
Diario de tanitabox
Perfil de tanitabox
|
Historial de Peso
11 a 15 de 141
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
19 mayo 2022
Попытка бега N3:
Общая дистанция 6,17 км из них бег 2,28 км.
5 отрезков по 456 метров.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,9 kg
11,1 kg
3,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
16 mayo 2022
Сегодня #СоткаСекта
5 кругов. Надо бы добавить повторы или Отжимания от пола попробовать... Боязно..
Негативные - одна попытка. После прошлого раза болят мышцы.
Вот странно, при попытках- была боль в запястья и предплечьях, а сейчас болит спина, крылья и трицепс🤔
Вис 3 по 25 сек, сегодня
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
11 kg
4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
15 mayo 2022
Парк, вторая попытка бега (кстати, при правильной технике бега - щеки не трясутся😁) :
Общая дистанция 6,67 км
Из них бег 2,78 км
Первый км шаг, каждый следующий - бег, потом шаг. 5 отрезков бега, примерно по 550 метров.
Следила за техникой. Сегодня почти небыло проблем с дыханием.
Погуглила СБУ (специальные беговые упражнения) многое непонятно. Надо кого-то попросить посмотреть технику выполнения. Займусь этим после отпуска, уже. Пока все нравится)))
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
10,6 kg
4,4 kg
Bien
(19 comentarios)
Ganando 1,4 kg a la Semana
14 mayo 2022
Перерыв 5 дней. Приболела немного после праздников. Холодно в Питере (((
Утром не ходила.
#СоткаСекта 5 кругов.
Попробовала негативные Подтягивания в место виса. Ох, рано... Чуть предплечья не оторвались) Три попытки, запястья и предплечья - умерли (больше от страха, наверное) Вис после этого не получился, 20 сек и фсё)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,2 kg
10,8 kg
4,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
07 mayo 2022
Ура! Я сегодня в парке попробовала бегать)
Из общей дистанции 6,40 км - 1,9 км бег.
Получилось 5 отрезков:
1 км - прошла, 2 км - в начале бег, потом шаг. И так каждый следующий км. Получилось 5 отрезков по 400 метров, примерно. Трусца-трусцой😂 трусилось всё, от щёк до коленок 🤦♀️
Сердце ведёт себя отлично! Ноги тоже могут) А вот дыхалка подводит. Начинаю захлебываться воздухом.
Теперь жду ответа от организма)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de tanitabox
Ver la Historia Completa