Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tanitabox
Diario
Diario de tanitabox
Perfil de tanitabox
|
Historial de Peso
6 a 10 de 141
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
10 julio 2022
Разминка 10 мин, дальше 4 круга:
Подтягивания австр. 6
Приселания 5
Отжимания в наклоне 5 (уменьшила угол)
Приселания плие 5
На заминку активный вис 3 р по 5 попыток
Растяжка.
Всего 30 минут. .
Agregar Comentario
09 julio 2022
Парк. Общая 6,25 км.
Из них 3 км бег. 5 отрезков.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
10,9 kg
4,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
30 junio 2022
Дубль два: возобновляю тренировки.
Парк: 6,2 км, из них 2,79 бег. 5 отрезков.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
10,6 kg
4,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
18 junio 2022
Ура!!! Я дома! Мы вернулись из отпуска)
74,7 кг. Имт 22,8. Замеры ещё надо сделать.
В отпуске не было тренировок и подсчёта ккал. Только солнце, горы, море и вкусная еда) Завтра возвращаюсь в строй: считаю, тренируюсь, иду к цели.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
21 mayo 2022
Ура!!! Я в отпуске! Со вторника)
Неделя, ДО, как всегда - жуткая суета) Работа переживает, как же мы без тебя?! Хоть я и так работаю, в основном, удалённо, и в отпуске, уже три года, приходится работать. Но меньше чем обычно) За выходные надо собрать чемоданы.
Фиксирую текущие данные: кг 73,9. Имт 22,5.
Делаю перерыв в подсчетах ккал на весь отпуск. Спорт - посмотрим, как получится (Один отель со спорт залом). Ну и надеюсь, что погода позволит много гулять и лазать по горам)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,9 kg
11,1 kg
3,9 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
Peso Histórico de tanitabox
Ver la Historia Completa