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01 julio 2015
Na, da geht das Gewicht doch wieder runter. Ich wiege mich allerdings immer direkt vor dem Duschen und damit an Morgenden, an denen ich laufe, nach dem Laufen (allerdings nach Flüssigkeitszufuhr). Da ich heute laufen war, gehe ich davon aus, dass das tatsächliche gewicht ca. 500g höher liegen dürfte.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,7 kg
9,3 kg
7,7 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
30 junio 2015
Na, immerhin geht das Gewicht nicht mehr weiter hoch. Dass es nach einem Fastentag aber gar nicht runtergeht, ist eine neue Erfahrung.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,6 kg
8,4 kg
8,6 kg
Bien
(3 comentarios)
peso estable
29 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,6 kg
8,4 kg
8,6 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
28 junio 2015
So, ich war mutig ;-? und bin nach einer Woche Schlemmer-Urlaub wieder auf die Waage gestiegen. Das propagierte Ziel, 83kg zu halten, hat nicht geklappt. Das überrascht mich aber auch überhaupt nicht und stört mich auch nicht erheblich. Ich hätte einen viel größeren Ausschlag nach oben erwartet. Jetzt kann es weiter mit Freude nach unten gehen. Heute muss ich allerdings noch ein Familienfest mit Restaurantbesuch mittags, dann Tortenschlacht und anschließendem Grillen überstehen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,5 kg
8,5 kg
8,5 kg
Poco
(4 comentarios)
Ganando 1,1 kg a la Semana
26 junio 2015
So, der Urlaub ist schon fast wieder vorbei. Morgen geht es zurück nach Hause. Ich war ziemlich maßlos, so dass der anstehende Besuch auf der heimischen Waage am Sonntag Böses erwarten lässt. Die Flasche Sancerre werde ich heute Abend aber dennoch noch entkorken ;-) Immerhin war ich 2x laufen. Heute habe ich laut Runtastic erstmals seit sehr langer Zeit mal wieder die 10km-Marke geknackt. Strandläufe machen unheimlichen Spaß. Die Messgenauigkeit von Runtastic (verbunden mit meinem iPhone) scheint mir aber sehr begrenzt. Den zweiten km soll ich in 5 min gelaufen sein (was definitiv falsch ist). Wenn ich mir die Route auf der Karte anschaue, sehe ich einen Zickzack-Kurs, den ich nicht einmal besoffen gelaufen wäre. Kein Wunder, dass das Messergebnis falsch ist. Vermutlich bin ich anstelle des von Runtastic angenommenen Kilometers nur knapp 750m gelaufen. Dann aber ist natürlich auch die Streckenerfassung insgesamt falsch. Vielleicht schaue ich mich mal nach Alternativen um. Run.GPS soll genauer sein. Hat da jemand Erfahrungen mit, die sie/er mit mir teilen möchte?
(6 comentarios)
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