Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
annana96
Diario
Diario de annana96
Perfil de annana96
|
Historial de Peso
81 a 85 de 242
Página:
Anterior
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Siguiente
19 junio 2022
62.8, и это я опять ела на ночь) по по калорийности вроде все было хорошо. Сегодня ем 1200 ккал, плюс будет тренировка и много активности - домашние дела, уборка, готовка. Не поесть после 8 не смогу, т.к. будут гости вечером, но постараюсь хотя бы просто поесть меньше. У меня очень насыщенные дни, сложно сейчас следить за графиком, и На самом деле надо просто следить за тем, что ешь, когда и сколько, и искоренить привычку перекусывать, не переедать можно и без подсчета калорий. И что мне больше всего не нравится, так это самоощущение после переедания - я чувствую себя стройной и легкой, если желудок не забит, и в том же весе чувствую себя Толстой и неуклюжей, если переела. Так что это должно стать образом жизни)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
0 kg
13,8 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
17 junio 2022
Итак, было 3 дня относительного зажора, а теперь я спокойно возвращаюсь в строй) не взвешивалась, сделаю это завтра. Составлю себе сейчас меню и постараюсь сходить сегодня на кардио)
Agregar Comentario
15 junio 2022
62,9. Спасибо пицце 😬 как же достали цифры 62 и 61. Сегодня урежу немного калории, т.к. вчера был перебор. И постараюсь сделать кардио или просто побольше активностей
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,8 kg
0 kg
13,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 4,9 kg a la Semana
14 junio 2022
В общем, я объелась и ничего не могу делать. Нельзя блин две силовые подряд ставить, у меня ни на что не осталось сил и энергии. Поспала, иду за мороженым, скоро в кафе поедем - я буду только чай наверно 😅 по калориям вроде все норм.
Agregar Comentario
14 junio 2022
Поела, даже возможно немного лишнего) лучше так, чем сорваться, хотя кстати бургер вполне вписывался в мою калорийность 😂 а ещё, больше не буду ставить две силовые подряд 😅
Agregar Comentario
Peso Histórico de annana96
Ver la Historia Completa