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31 diciembre 2017
Buon 2018 a tutti voi 🍾🥂
(1 comentario)
29 diciembre 2017
Scusate ragazzi , ho una domanda da porvi ( premetto che sono ignorante in materia perciò perdonatemi in partenza 😅) .
Il mio gda è stato calcolato con 1500kal , come mi devo comportare? Per dimagrire Devo assumerne per forza 1500 o posso anche calarle ?
Grazie 😊
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29 diciembre 2017
30gr quinoa- 300gr zucchine- 70ml albumi-10gr parmigiano- sale-pepe-noce moscata e...... tutto in forno 😋 buono!!
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28 diciembre 2017
Vorrei sapere se la mia cena è giusta o sbagliata 😀
(13 comentarios)
15 diciembre 2017
Ciao a tutti mi chiamo Teresa e ho 53 anni , lavoro nel sanitario ed è la mia passione perché essere vicini e di aiuto alle persone che soffrono mi appaga immensamente . Io non ho grossi problemi di peso ma noto che il mio metabolismo è rallentato . In passato ho frequentato palestre ma ora il lavoro e la famiglia mi portano via molto tempo e non me ne resta per allenarmi , ho però acquistato un treadmill quasi professionale e appena posso li sopra sfrutto le energie che mi restano ,se qualcuno ha dei consigli da suggerire sarò ben lieta di ascoltare .
Buona giornata 😊
(6 comentarios)
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