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04 noviembre 2020
Hola comunidad!
Hace varios días que me estoy sintiendo totalmente sin energía y cansada. Como entre 1200 y 1400 calorías por día y casi 95 g de proteína.
Que me recomendarían? subir carbos? O creen que dormir mal influya en estos días?
Agradezco que me ayuden 🙌🏻
(14 comentarios)
01 noviembre 2020
Malfatti de brocoli caseros con salsa de soja texturizada!
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31 octubre 2020
Torta de zanahoria, camote, banana y chocolate para Halloween! Rinde 6 porciones grandecitas y solo 160 calorias cada una.
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27 octubre 2020
Parejitos los macros de hoy
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27 octubre 2020
Cena de hoyyy
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