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26 octubre 2020
Completa y riquisima cena
(2 comentarios)
25 octubre 2020
Quiero saber su opinión acerca de la relación calorías/proteína.
Trato de comer entre 1200 a 1400 calorías por día y 80 g de proteína minimo, aunque a veces no llego porque sino me paso de calorías. Que creen que será mejor? Consumir más proteína o darle prioridad a las calorías?
Aclaro que estoy intentado perder grasa y hago ejercicio por la mañana y por la tarde de lunes a viernes.
(13 comentarios)
24 octubre 2020
Merienda: 1 mandarina mas una rodaja de pan de lentejas y avena con mermelada de manzana (casera) y pasta de mani (tambien casera)
La foto se ve horrible pero esta riquisimo
(3 comentarios)
22 octubre 2020
Quien dijo que no se puede comer sano y rico? Omelette de queso port salut light, ricotta y zapallitos acompañado de ensalada de zanahoria, lechuga y tomate.
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22 octubre 2020
Pancakes de banana, avena y limon para arrancar el dia.
(7 comentarios)
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