Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rejekihusain
Diario
Diario de rejekihusain
Perfil de rejekihusain
|
Historial de Peso
66 a 70 de 164
Página:
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Siguiente
30 octubre 2020
setelah 11 hari, akhirnya geser ngiri.
saya diet IF, breakfast pukul 08.00 and fasting from 16.00.
Saya makan apapun yg saya mau, tapi tidak sebanyak yg saya inginkan, paling sering defkal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,9 kg
6,1 kg
5,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
25 octubre 2020
saya sadar sesadar sadarnya ketika makan melebihi kebutuhan tubuh akan disimpan entah dalam bentuk lemak, cairan, otot atau apapun. yang jelas membuat BB bertambah. semua karena metabolisme yang masih belum bisa cepat.
maka jika beberapa hari saya makan jumbo, sudah sewajarnya bila seminggu ke depan mesti defkal n IF.
Love my body, enjoy my life.
Agregar Comentario
19 octubre 2020
pelan tapi pasti.
komitmen dan konsistensi adalah kuncinya.
stay fokus menyehat.
bb tinggi, tulang berat menyangga tubuh, hati-hati dengan lumbal yang cedera
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
5,4 kg
6,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
11 octubre 2020
bersyukur... makin berkurang BB, sudah 2 minggu plank, perut mulai ada perubahan, nikmati proses, yakin saja kalau dinikmati akan terasa mudah sampai lupa kalau ini bukan lagi proses, tapi merupakan bagian dari diri.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
4,9 kg
7,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
03 octubre 2020
pelan-pelan turunnya, menurun 0,2 sehari hingga lupa bahwa waktu membuat terbiasa dengan pola hidup yg sehat.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,6 kg
4,4 kg
7,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
Peso Histórico de rejekihusain
Ver la Historia Completa