Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
friskavelinz
Diario
Diario de friskavelinz
Perfil de friskavelinz
|
Historial de Peso
66 a 70 de 210
Página:
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Siguiente
12 septiembre 2022
enak banget badan kalo habis olahraga
Agregar Comentario
12 septiembre 2022
awal mula diet tuh berawal dari aku yang kerjaannya makan terus sampai dititik dimana aku ngerasa makan makanan seenak apapun udah gaada rasanya, gapernah ngerasa laper karena selalu makan makan dan makan. badan selalu lemes 24/7, dibawa aktifitas dikit udah ga kuat, padahal aku masih 21 tahun, akhirnyaaa aku mutusin buat rubah pola hidup. aku mulai puasa setengah hari, kadang juga makan disaat perutku mulai ngerasa lapar doang, pelan pelan berat badan mulai turun dengan sendirinya, olahraga kecil aja, jalan sekitar 30-60 menit seminggu 3 kali. kurang lebih 4 bulan udah lost 9kg, aku bersyukur banget sih akhirnya bisa lepas dari pola hidup lama yang hancur banget dan bisa lebih sehat bugar kaya sekarang, perjalanan masih panjang dan semoga pola hidup yang sekarang akan terus berlanjut sampai tua nantii. thanks buat diriku yang akhirnya ga keras kepala dan mau diajak buat berubah menjadi lebih baik bersama, i love myself, every inch of it❤️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
9 kg
16 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
09 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
7,3 kg
17,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
09 septiembre 2022
halo teman teman aku butuh sarannya, jadi selama kurang lebih 4 bulan ini aku udah lost 8kg, olahraga ringan dan makan sekali sehari tapi tetep sesuai sama Bmr. sekarang sebulan ini aku beratnya stuck di 77, harus gimana biar tetep ada progress? makasihh
(2 comentarios)
16 diciembre 2021
there's a lot of things happening in december, it's been so tough for me. But at least berat badan ga stuck(semoga), and it's make me happy
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
5,6 kg
19,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de friskavelinz
Ver la Historia Completa