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24 octubre 2019
Schönen Tag euch allen! 🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,2 kg
6,8 kg
1,2 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
23 octubre 2019
🍁 Heute habe ich einen Apfeltag🍎
🍁 Ich esse Äpfel aller Art: roh, gebacken und gekocht. Natürlich mit Zimt und Kardamom 😊
•
#apfeltag #zimt #kardamon
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22 octubre 2019
🍁 Was ist Deine Belohnung, wenn das Ziel erreicht ist?
🍁 Ich möchte eine eliteteuer Sportuhr von Garmin kaufen ⌚
🍁 Und Du? ☺
•
#umfrage
(2 comentarios)
21 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
6 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
20 octubre 2019
Zweite BUCH-Woche fertig! 💐 Aber...
Jeder weiß, dass Frauen langsamer abnehmen. Zusätzlich zu einem langsameren Stoffwechsel und Testosteronspiegel verlassen wir einmal im Monat den vorherigen aktiven Zeitplan. Das ist mir diese Woche tatsächlich passiert. 😅
In solchen Situationen ist das Gewicht immer störrischer und ein Teil der Muskeln geht verloren. Aber aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die kommende Woche immer angenehme Überraschungen bringt 😉
Prozent Körperfett: 27.6% ---> 26.6% 💪
Gewicht: 63.3 kg ---> 62.2 kg 👏
Taille: 73 cm ---> 73 cm 😑
Hüften: 102 cm ---> 100 cm 😊
NICHT AUFGEBEN! Die dritte Woche beginnt!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,2 kg
5,8 kg
2,2 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de naraeph
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