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Annisa Farida Istiqomah
Diario
Diario de Annisa Farida Istiqomah
Perfil de Annisa Farida Istiqomah
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Historial de Peso
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11 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,3 kg
0 kg
5,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 marzo 2019
hari ini main upper body superset. biasanya perlu 90 menit, tadi 50menit aja kelar.
istirahatnya tiap set sebentar banget paling cuma 10-20 detik tiap alat. bukan maksa sih, ini gym nya buka cuma setengah hari dan aku datengnya mepet keburu tutup.
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06 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
0 kg
5,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
06 marzo 2019
no diet diet club cenah
kalau bisa makan banyak kenapa harus makan sedikit?
kalau timbangan bisa naik kenapa harus turun?
kalau ternyata timbangan naik tapi badan lebih kebentuk.
cuttingnya ntar ntar aja ya kalo ototnya dah banyak
(15 comentarios)
04 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
0 kg
6,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Annisa Farida Istiqomah
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