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08 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,8 kg
5,3 kg
79,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
07 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,1 kg
5,0 kg
80,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
06 junio 2021
Same weight. All 3 of us (me, son, DIL) started 16/8 fasting regime yesterday. My “eating” window is 11am > 7pm. Seems to work best with my routine.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,7 kg
4,4 kg
80,7 kg
Bien
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peso estable
07 mayo 2021
Weight holding steady. Did elliptical bike indoors, 35 mins, but instead of treadmill, walked our 1.1 mile loop outside for a change in 24 mins. Couple of small hills so got the heart rate up into the 120's so that's my 85%.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,7 kg
4,4 kg
80,7 kg
Bien
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peso estable
02 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,7 kg
4,4 kg
80,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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