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18 julio 2019
Mesmo fazendo jejum, não perdi massa magra (Body Muscle). Inclusive há uma teoria que indica que o jejum pode estimular o hormônio de crescimento (GH). Então o jejum estimula a produção de uma "bomba natural" para o seu organismo utilizar 💪🏻😁
(7 comentarios)
18 julio 2019
Prova de que minha dieta cetogênica hipocalórica + jejum intermitente + 3 sessões por dia de 1h caminhada de 5km/h na academia (total de 3 horas por dia) estão fazendo efeito na minha perda de gordura corpórea
(3 comentarios)
17 julio 2019
Tagliarini de abobrinha (low carb) com molho de tomate cereja e amêndoas torradas, shitake e fatia de queijo minas frescal gratinado na frigideira ❤️
Aproximadamente 400 calorias
(2 comentarios)
15 julio 2019
Pizza caseira Low Carb 🍕
(2 comentarios)
15 julio 2019
Bom dia galera!
Café da manhã: um expresso ☕️ rsrs
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