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05 enero 2021
hari ini lg craving yg manis2 sm ciki2 :") malem2 sampe ngide bikin pancake pake sisa tpung mocaf wkwk
jgn tanya resep ya ini cuma asal tuang tepung mocaf, 2telur, coklat bubuk, skm, gula, baking powder..
(6 comentarios)
04 enero 2021
Alhamdulillah bisa hampir pas bmr walopun hari ini puasa, biasanya cuma 700 - 1000 :))
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03 enero 2021
udh sejak bulan mei 2020 badan kyknya nyaman bngt di berat 54kg, pernah nyentuk 49kg tp badan rasanya lemes pisan. trus coba atur pola makan lagi, mulai cheat day lagi bb muter2 aja 54-50kg wkwk. aku harus gimana ya? apa stay di bb segini dan fokus kurangi lemak di badan? tp pengen sampe bb goals 47kg😭
(13 comentarios)
03 enero 2021
hasilnya kyk urap ya, ini blm semuanya cuma ambil bbrp sendok aja :))
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03 enero 2021
hari ini cuma buat segini, oseng2 di nonstick pan, jadinya banyak banget tp cm 200an kalori, bener ga ya ini wkwk
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