tfgood - Miembro

tfgood

Miembro desde diciembre 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

122,5 kg

Disminuído hasta ahora: 19,1 kg

Peso Actual

141,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 50,8 kg

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Peso Histórico de tfgood

	diehard3
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	FitOKay
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 241kcal | Grasa: 2,59g | Carbh: 5,82g | Prot: 46,24g

A tasty low calorie, low carb entree that can be eaten alone or with potatoes or rice for more calories.

Calorías: 162kcal | Grasa: 5,64g | Carbh: 10,24g | Prot: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 196kcal | Grasa: 7,64g | Carbh: 8,29g | Prot: 22,14g

Low carb Mexican flair for a lasagna with no noodles.

Calorías: 176kcal | Grasa: 7,95g | Carbh: 7,11g | Prot: 18,54g

A very tasty turkey meatloaf with less fat and calories.